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こんばんわ、石ころです。
　良く晴れて、湿度も結構あって暑い一日でしたが、元気に過ごしました。

　今日は、朝から出て、友人とウォーキング大会へ。せっせと水分補給しながら、ときどき木陰や風に和みながら、おしゃべりを楽しみつつ、暑いねーと言ってるうちに、8キロのコースを完歩。
　終了後のランチでも、アイスコーヒー（増量サービス中だった！）を思わずおかわりしました。
　帰りの電車では、同じコースを歩かれた、なんと93歳のおじい様と息子さんに隣り合わせ、その息子さんと友人がマラソンランナーだったので、そちらの話も盛り上がりました。

　解散後、沿線一直線で本日のお湯へ。
　駅前の一本裏道に入ったところで、とてもにぎわっていました。
　身体を洗う段になって、初めて腕が日焼けしているのに気が付きました。歩いているときには全く普通の色だったのに、その時は真っ赤になっていて、びっくりです。
　汗を流し、早くも筋肉痛となった足をジェット座風呂でほぐし、すっきりとしましたが、腕だけは、珍しく電車の冷房でも冷えることなく帰りました。