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こんばんわ、石ころです。

　今日は、久しぶりに、友人とウォーキング大会に参加し、その後しっかり、お風呂屋さんで汗を流してきました。

　ウォーキングは、国立競技場見たさに中距離コースを選んでしまい、このところ体調も悪かったのと、雨の心配もあり、無事完歩できるか不安がありましたが、雨にも降られず、強い日差しもなく、朝の気温も低かったせいか、さほど蒸し暑くもならず、バテずに済んで何よりでした。
　コース上に紹介されていたイタリアンのお店があり、途中でランチをとったのも、体力の回復と維持に効果的でした。
　緑も多く、またちょうど満開のアジサイもあちこちで目にできたのも、良かったです。もちろん、おしゃべりしながら、というのが最大の要因ですが、楽しく完歩でき、これで元気になったと実感できました。

　とはいえ、久しぶりに10キロ以上歩いたので、さすがに足裏が痛くなりました。お湯では、時間をかけて、ほぐし、温めました。

　帰りも、心配した夕立や雷にも遭わずに済み、晴れ女の面目躍如だと思った一日でした。